Я же сказал, во что я верю: диета+тренировки+БАДы должны исчерпать потенциал пользы от алкоголя, и т.о. от него останутся только побочные эффекты. Но для не следящего за потреблением жиров и т.д. алкоголь принесет пользу.
Смотрите на риск возникновения ИБС у людей с различным содержанием холестерина разной плотности, и как на это влияет алкоголь:
Чем в большей зоне кардиориска находится человек, тем больше ему помогает алкоголь. Чем в в группе риск заболевания меньше -- тем меньше алкоголь дает пользы. Вот и все. Не находись в группе риска, и алкоголь тебе не нужен.