Метод Шичко Г.А.

[ImmortlStranger]

Доброго времени суток уважаемые соратники. Прошу извинить меня если пишу не совсем по теме форума... В лекции Жданова про восстановление зрение он использует метод Шичко по избавлению от вредных привычек и вот я бы очень хотел избавится от ряда вредных привычек но при описании метода говориться про избавление от алкогольной и табачной зависимости
в общем сможете помочь со сбором материала, опытом использования или хотя бы просто в составлении дневников. Заранее благодарен.

[ImmortlStranger]

Ну хоть идеи излагайте, а я как нибудь соберу из этого подходящее...

[Волков Виктор]

ПО этой ссылке с сайта "Оптималист" http://optimalist.narod.ru/sok.book.htm

Скачайте и разархивируйте http://optimalist.narod.ru/sok1.rar Ю.А.Соколов. Трезвость. Противокурение. (zip 304 кб).

Подробно описаны занятия ведения дневников по методу Шичко Г. А.

На базе этого метода есть ещё УНИКАЛЬНЫЙ МЕТОД ИЗБАВЛЕНИЯ
ОТ АЛКОГОЛЬНОЙ, ТАБАЧНОЙ И НАРКОТИЧЕСКОЙ ЗАВИСИМОСТИ (Курс Батракова)
http://klub5rus.narod.ru/ssilka1.htm

Подробно здесь
http://www.evolkov.net/addiction/sobriety/Batrakov.E/

[ImmortlStranger]

Благодарю Виктор вообще я никогда не курил и пить бросил более года назад. Меня очень интересует как вести дневник для избавления от других вредных привычек например: ругаться матом,лень ну и тд итп

Например по вашей ссылке

1. Ну, хорошо, теперь давайте выясним, что вы хотите. Не то чего вы не хотите, а чего вы хотите? Что вы хотите, и что вы будете делать вместо пития спиртного?

Желаемое состояние.
2. Чего именно вы хотите? (результат).
3. Как вы узнаете, что вы уже достигли этого? (Что вы будете чувствовать, слышать, видеть?)
4. Как бы вы себя вели, если бы вы уже достигли желаемого состояния?
5. Что произойдет, если оно будет достигнуто? Не спешите с ответом – мы можем сейчас собрать как можно больше информации. (экология).
6. В каких контекстах вы его хотите?
7. Было ли когда-нибудь, чтобы вы находились в этом состоянии? Откуда вы знаете, что вы были в нем? Что было бы свидетельством того, что вы достигли желаемого состояния?
8. Помните ли вы время, когда вы были в этом состоянии? На что это было похоже? На что будет похоже, если вы будете в нем? (тестовая информация). Цель тестовой информации – вызвать желательное состояние у клиента. Клиент должен знать, в чем состоит его цель, притом не в словесном смысле, а в смысле личного опыта, чтобы он был в состоянии оценивать свое продвижение к этой цели и узнать, когда он ее достигнет. Чтобы установить и определить поведение, которое возникает в желаемом состоянии, клиент должен продемонстрировать это поведение, что столь же благотворно для терапевта, как и для клиента.

9. В каких ситуациях вы употребляете спиртное?

10. Что вы будете делать теперь в этих же ситуациях вместо алкоголепотребления?

11. Что вам мешает поступать в этих ситуациях так, как вы сами себе сейчас наметили?

в принципе можно как то оптимизировать под другие привычки но в психологии, психоанализе и самопрограммировании я 0...

[sergejzr]

Тема очень интересная. Я тоже над этим задумывался, т.к зависимости разные бывают (наркотики, зависимость от человека) и к сожалению индустрия выдумывает всё новые (игровая зависимость, коллекционирование фантиков).

Когда получиться генерализировать, поделитесь опытом

[sciff]

Как-то звучит это несерьезно. Тем более, учитывая, что ругаться матом, лениться, коллекционировать фантики --- это никакие не "вредные привычки" (я предпочитаю термин "зависимость"), а обыкновенные привычки (такие, как чистить зубы по утрам, или водить машину по правой стороне дороги).
Чтобы не ругаться матом, надо просто себя какое-то время корректировать, заменять ругательные слова на просто экспрессивные, и со временем привыкнешь не ругаться.
Чтобы не лениться --- надо организовать свой день, заполнить его любимыми и рутинными занятиями, короче --- надо начать планировать свое время. Найти мотивацию жизни, какую-то конечную цель.
Я даже не знаю, зачем переставать коллекционировать фантики. Почему просто желания прекратить не хватает??

В любом случае, все перечисленное не идет ни в какое сравнение с такими вещами, как алкоголизм, табакокурение, наркомания и онанизм...
Последнее, между прочим, для многих актуально, хотя об этом не принято говорить. В этом и заключается главная проблема. Если не принято говорить, значит и решение совместными усилиями не найти.

Короче, ImmortlStranger, прекращайте фигней маяться. Если у Вас нет алкогольной, табачной, азартно-игровой или сексуальной зависимости, то нет смысла применять метод Шичко.
Начните просто более сознательно жить. Старайтесь себя поправлять тогда, когда поступаете неправильно. Тогда у Вас все получится!

P.S. Кстати, конспекты Е.Г. Батракова нахожу очень толковыми. И вообще статьи этого человека. Грамотный и эрудированный специалист в нашей области. Даже В.И. и Н.А. Гринченко, авторов "Собриологии", взялся поучать!

__________________________________________________ __
http://forum.sbnt.ru/showthread.php?t=1661

[Шевчук Денис]

Курсы по избавлению от алкогольной зависимости

1. В апреле 2012 года проводятся два Курса занятий по избавлению от алкогольной зависимости по методу Шичко Г.А. по адресу: ул. Бахрушина, дом. 1/7, под.4, офис 31а, (метро «Павелецкая»). Курсы проводит к.ю.н. Петрова Фаина Николаевна
Занятия проводятся:
02 - 08 апреля 2012 года;
16 - 22 апреля 2012 года;
Время занятий по согласованию: дневное и вечернее.
Дополнительно, для желающих, проводится консультация по организации профилактической работы в семьях и в образовательных учреждениях.
Консультация и запись на курсы по телефонам:
8(917)528-36-52; 8(916) 648-63-46.

2. Регулярные 8-дневные курсы занятий по методу Шичко "Уроки трезвости" проводит д.Иван Клименко в Марфо-Мариинской обители милосердия (Б.Ордынка, д. 36, метро Третьяковская). приглашаются все желающие избавиться от алкогольной или табачной зависимости, а также их
родственники. Телефон 8-915-113-10-77, 8-926-912-85-40

МАРФО-МАРИИНСКАЯ ОБИТЕЛЬ МИЛОСЕРДИЯ ОКАЗЫВАЕТ ПОМОЩЬ В ИЗБАВЛЕНИИ ОТ АЛКОГОЛЬНОЙ И ТАБАЧНОЙ ЗАВИСИМОСТИ
первый шаг к преодолению алкоголизма
должны сделать неравнодушные родственники
прийти на акафист, на занятия и узнать, что делать дальше
каждую среду в 19.00 после вечерней службы
АКАФИСТ мч. ВОНИФАТИЮ
после акафиста консультирование всех желающих
каждую субботу в 11.00 после утренней службы
АКАФИСТ ПРЕСВЯТОЙ БОГОРОДИЦЕ В ЧЕСТЬ ЕЯ ИКОНЫ «НЕУПИВАЕМАЯ ЧАША»
после акафиста занятия общества трезвости
Можно записать имена ваших страждущих родственников в книгу для еженедельного молитвенного поминовения во время чтения акафистов
3. Аналогичные курсы по избавлению от алкогольной и табачной зависимости проводят в Москве:

Ельцов Алексей Иванович 8-916-155-97-97 http://trezvost.ru
Кузнецов Андрей Леонидович -8-916-811-15-28
Глущенко Анатолий Николаевич - 8-919-777-5133
Зиновьев Николай Константинович - 8-906-770-2095
Коняев Владимир Алексеевич - специалист по методу Г.А.Шичко, Действительный член Международной Ассоциации психоаналитиков по вопросам трезвости и отрезвления, доцент Международной Академии трезвости, член координационного совета СБНТ и Оптималист, ректор школы-слёта трезвых сил Сибири www.konjaev.ru
917-552-25-43 (Москва), 913-573-3554 (Красноярск)

+
=====
было бы хорошо систематизировать и актуализировать инфу о действующих курсах и/или индивидуальных занятиях с указанием подробностей (контакты, время, график, цена/бесплатно,...).
На сайте оптималиста данные по Москве не актуализированы, контакты что указаны - не доступны, доступных не указано.

[Шевчук Денис]

- 31 марта в 11.00 на м. Павелецкая, ул. Бахрушина д1/7, 4 подъезд, 1 этаж, код двери 670 (5мин от метро) состоится уникальная встреча на тему: «Психолого-педагогический метод Г. А. Шичко, основы теории и практики». Телефон для связи: 8(926)115-56-78, ведущие: Иванов Михаил Николаевич и Петрова Фаина Николаевна

[Шевчук Денис]

Среди методов избавления от вредных привычек популярен метод Шичко Г.А. (психофизиолог, собриолог).
В работе по методу Геннадия Андреевича Шичко используется научная информация преподавателя – исторические, экономические, медицинские аспекты проблемы, и самостоятельная работа слушателей – анкеты, дневники, сочинения.
При этом в сознании стираются ложные прогаммы и одновременно формируются новые, направленные на трезвый, здоровый образ жизни.

метод Шичко - избавление от вредных привычек http://vk.com/video?section=album_45468646
Опыт осознанной трезвости. Коняев Владимир Алексеевич. Беседа 1-10
Метод Шичко. Отец Владимир Игнатьев. Лекция 1-8
Беседы священника Игоря Бачинина (Иерей Игорь Бачинин) для желающих преодолеть зависимость от табака и алкоголя 1-10

Ю.Соколов - Видео уроки Трезвости по методу Шичко http://video.mail.ru/mail/zaki-z/618

Основы метода Шичко.

Метод гуманистического психоанализа, разработанный кандидатом биологических наук ленинградским учёным Геннадием Андреевичем Шичко, принципиально отличается от всех ныне существующих методов освобождения людей от никотиновой и алкогольной зависимости.
В основе метода лежит разработанная Г. А. Шичко теория социального программирования на вредные привычки. Её суть заключается в следующем:
Поведение человека во многом определяется социальными стереотипами, которые закладываются в его сознание с детства. Мозг человека можно сравнить с компьютером, в который закладываются тысячи всевозможных программ, предписывающих, как нам одеваться, как питаться, строить свои взаимоотношения с членами семьи, друзьями, родственниками и другими людьми.
Существуют всевозможные профессиональные программы. К примеру, у учителя в сознание заложена программа ведения урока. Поэтому, когда он заходит в класс, он не задумывается, как построить занятие, кому какую оценку поставить, кого спрашивать, а кого - нет, и т.д.
Со временем эти программы переходят из сознания человека в его подсознание и руководят его поведением в автоматическом режиме.
Всё вышесказанное справедливо и в отношении к курению и употреблению алкоголя. Люди рождаются трезвыми, и до тех пор, пока не вступит в силу воспитание, живут трезво, поскольку трезвость - это естественное, природное состояние человека. Но так как в современном обществе, к превеликому нашему сожалению, принято курить и пить спиртное, в сознание людей закладывается положительное отношение к потреблению алкоголя и табака.
Чуть позже из этой положительной установки, как из зерна, вырастет пагубная программа на курение и алкоголепитие. В неё войдут убеждения, основанные на ложных представлениях о действии алкоголя и табака (снимет стресс, помогает расслабиться, сосредоточиться, общаться, согревает и т.д.). Но, впервые закурив или выпив спиртного, приобщившийся вовсе не испытывает тех ощущений, которых ожидал. Наоборот, он ощущает все признаки отравления: тошноту, головокружение, холодный пот, слабость и т.д.
Что же толкает людей, как последних безумцев, вновь и вновь повторять отравление ядовитыми веществами - табачным дымом и этиловым спиртом?
Программа, заложенная в мозг, которая гласит, что курение и потребление алкогольных жидкостей - это необходимые, неизбежные и даже полезные занятия.
Со временем из этого семени - программы - вырастет «дерево» вредной привычки и физиологической потребности - сначала будут сломлены защитные реакции, вырабатываемые организмом для нейтрализации поступающего яда в виде тошноты, пота, потери сознания и т.д. Затем выработается привыкание, психологическая зависимость: человек уже не может без подобного «допинга» веселиться, расслабляться, и т.д. В подсознании формируются и закрепятся устойчивые стереотипы определённых последовательностей действий в определённых ситуациях, на которые выработаются устойчивые условные рефлексы, в конце концов, и приводящие к физиологической зависимости. Началом же всей этой цепочки, венчающейся табачной наркоманией и алкоголизмом, является программа.
Чтобы освободиться от последнего звена, необходимо уничтожить первое - разрушить в сознании и подсознании человека программу, заставляющую его совершать противоестественные поступки - втягивать ядовитый табачный дым и вливать в себя жидкости, содержащие наркотик и токсикант - этиловый спирт.
Можно ли эту программу убрать из сознания и подсознания с помощью лекарств, иглоукалывания, гипноза и других средств общепринятого воздействия?
Разумеется, нет. Сознание человека можно изменить только с помощью слова. Геннадий Андреевич Шичко назвал свой метод методом гортоновической дезалкоголизмии. В основе его лежит разрушение программы в сознании и подсознании человека с помощью целенаправленной речи, основанной на научно обоснованной информации. Это величайшее открытие психофизиологии ХХ века.
Метод абсолютно безопасен, высокоэффективен, так как устраняет корень проблемы. Даёт полное освобождение от зависимости, чувство свободы, гармонии, душевного благополучия.

[Шевчук Денис]

2 курса по Шичко (Бачинин и Коняев)
http://vk.com/videos2929499?section=album_45468646

Метод Шичко (Соколов Ю.А.) Видеоуроки трезвости по методу Г. А. Шичко
в 80-е годы.
http://video.mail.ru/mail/zaki-z/618/