Как стать трезвенником?

[Сережа]

Я вот травил себя табаком лет с 14, в 20 перестал, помогла книга "Аллен Карр легкий способ бросить курить", огромное спасибо автору. Поначалу немного ломало хотелось, но потом отпустило больше не хочется курить, так рад!
С 14 лет также я начал себя травить и алкоголем... Последняя пьянка закончилась 5-ти дневным восстановление всех физических и психологических процессов, было очень плохо, помутнение рассудка, трясучка, боль в районе сердца... Сейчас 22, не травлю себя чуть больше месяца, две свадьбы пережил в трезвом виде, на одной из них тянуло. Сейчас периодически возникают желания выпить, но как вспоминаю как мне было плохо, все отпадает. Смотрел лекцию Жданова " Алкогольный и наркотический террор против России". Хочется чтобы желание отравиться навсегда пропало. Вот возникло несколько вопросов:

Как стать трезвенником? Кто по праву считается трезвенником?Расскажите как вы пришли, а может через что прошли чтобы стать трезвенником?Какие вам книги помогли, лекции или может еще что-то? Я думаю это поможет таким как мне, людям которые хотят от этого избавиться, но не знают как.