система похудения "минус60" Миримановой Е. и агитация употребления алкоголя

[САГ]

Сообщение от Орхидея

САГ "Женщины может и худеют, но на долго ли." А вот это уже интереснее, а почему Вы думаете, что не возможно всю жизнь просидеть на этой системе? Я так понимаю Вы не знакомы с проблемой лишнего веса совсем, так что не надо делать таких поспешных выводов.
Да и на форуме полно фотграфий других женщин, похудевших на системе... Ваша беда в том, что Вы "краем глаза заглянула к Меримановой на сайт". Кстати, она МИриманова...

С проблемой лишнего веса я знакома, к сожалению. У меня был момент, что вес превышал досвадебный 15 кг. Это конечно не очень много, я вовремя опомнилась, занялась изучением данной темы. Но я не глупо повторяла, а читала, размышляла. И вот, что я поняла. Питаться надо натуральными продуктами, готовить самой, фастфут и полуфабрикаты, которые Мириманова разрешает есть надо исключить полностью! Даже 1 раз в неделю - это много, если есть нечего, готовить долго, а есть очень хочется, то лучше пожарить яйца (как вариант - сделать омлет). Ну да я отвлеклась. Далее, есть надо умеренно, чтоб наесться, но не объесться. И есть надо, то же, что и вся семья. Если вы готовите себе отдельно - то это уже диета. Питаться надо естественно, если сильно снизится калорийность питания, то и обмен веществ уменьшится, т.е. есть вы будете меньше, а для организма это будет почти также как и раньше. Основная проблема полных женщин, как я поняла, если они здоровы - нарушенный обмен веществ, как правило в результате переедания. Основное здесь - приучить себя есть меньше, здесь вполне подходит система Миримановой, надо приучать себя постепенно, снижая постепенно количество съеденного, заменяя его чем-либо. Первое время даже достаточно одного настроя, рано или поздно у вас получится. В общем я не пользуюсь чужими системами и мыслями, я думаю сама и питаюсь без режима.
У Меримановой я начала читать книгу, дошла до упражнений, у нее есть зерно разумного, но в основном она нахватала верхушек, как мне кажется. Еще меня насторожила ее фраза, где она пишет, что у нее есть дополнительная специальность врача. Врач не может быть дополнительной специальностью, надо много учиться, а курсы какие-либо - это не врач. Потом у нее в книги есть вопросы-ответы, где спрашивают можно ли похудеть на разгрузочных днях на 3-5 кг за 10 дней, а потом пользоваться ее системой, на что Мириманова отвечает - нет, потому что 3-5 кг за 10 дней это много, ну и т.д. А у самой в книге фото от марта 2005 года за несколько дней до похудения - 120 кг., дальше опять март 2005 г. (т.е. прошло самое большее 2-3 недели) - подпись 90 кг., т.е. за 2-3 недели - 30 кг. И где логика и правда? Плюс такое сильное похудения за такой короткий срок - кожа бы висела, а на фото этого не видно. В общем мне пока ее книга доверия не вызывает. Я было поверила, все-таки фотографии, но после таких фото склоняюсь к мысли что что-то тут не так.

А теперь, на десерт, самое интересно. В книге она фактически призывает пить. Так и пишет, почти дословно (стр 89-91): не понимаю, почему диетологи запрещают пить во время диеты... в современном мире употребление спиртного очень распространено, поэтому отговариваться всякий раз, что вы не пьете из-за диеты, с моей точки зрения, по меньшей мере странно. Ну и т.д., призывает пить красное сухое вино и рассказывает чем его можно заменить, если его нет.

[Орхидея]

САГ
"Питаться надо натуральными продуктами, готовить самой, фастфут и полуфабрикаты, которые Мириманова разрешает есть надо исключить полностью!" - интересно, а где Катя разрешает полуфабрикаты и фаст-фуд??? Разве они есть в списках?
"И есть надо, то же, что и вся семья. Если вы готовите себе отдельно - то это уже диета. " - а если я не люблю сливочное масло и из-за этого готовлю себе отдельно, значит я на диете? Бред... Да и не обязательно готовить себе отдельно, система вполне допускает и питание всей семьи по этим принципам. Чем плохо на обед съесть суп, гречку, мясо?
"Питаться надо естественно, если сильно снизится калорийность питания, то и обмен веществ уменьшится," - а мы вообще не считаем калории, и если питаться по системе, то калорийность не снижается и питание вполне естественное.
"надо приучать себя постепенно, снижая постепенно количество съеденного, заменяя его чем-либо." - чем, например? и зачем? Есть надо нормальными порциями, не надо ничего уменьшать!
"что у нее есть дополнительная специальность врача." - нет, у нее есть доп. медицинское образование, она не писала, что она врач.
"А у самой в книге фото от марта 2005 года за несколько дней до похудения - 120 кг., дальше опять март 2005 г. (т.е. прошло самое большее 2-3 недели) - подпись 90 кг., т.е. за 2-3 недели - 30 кг. И где логика и правда?" - Правда в том, что это ошибка издательства, которая была исправлена в последующих тиражах. Вместо того, чтобы тихо сидеть и искать правду, можно было спросить на форуме про это.
"Плюс такое сильное похудения за такой короткий срок - кожа бы висела, а на фото этого не видно." - 60 кг за 18 месяцев...короткий срок? не сказала бы...А кожа не висит благодаря массажам, спорту и уходу за кожей. А Вы в чем сомневаетесь? В том, что она была 120 кг? Или в том, что она сейчас 60 кг? Ну посмотрите на форуме фото других похудевших... ее система помогает не только ей, но и многим другим.
Ну и про сладкое, она не призывает пить, она пишет, что, если вы до системы пили, то по системе можно пить красное сухое вино. И она не пишет, чем его можно заменить....Хотя можно сказать и с другой стороны, что да, она призывает заменить водку, коньяк, виски и др. на бокал красного сухого вина. Это плохо?

Так я и не увидела ответа на свой вопрос "Почему не возможно поддерживать вес по системе?" Почему Вы считаете, что после похудения вес должен вернуться?

[САГ]

Сообщение от Орхидея

САГ
Так я и не увидела ответа на свой вопрос "Почему не возможно поддерживать вес по системе?" Почему Вы считаете, что после похудения вес должен вернуться?

Потому что это все-таки диета, вводятся ограничения. И если впоследствии вес будет поддерживаться, то во многом благодаря ежедневным физическим упражнениям, если их начать делать не изменяя другие привычки, то возможно уже это вызовет похудение у многих женщин.
Про фастфуд и полуфабрикаты в книге тоже есть, стр.104: Они категорически возбраняются системой? - отнюдь...Один-два раза в неделю перекусить гамбургером или пиццей, супом из пакетика или разогретой котлетой - я не вижу в этом ничего предосудительного.
Всей семьей так питаться нельзя, если в этой семье есть дети, они растут и им нужны как раз не очень приветствуемые продукты: яйца, мясо, сливочное масло...
Калорийность снижается обязательно, если конечно вы не будете до 12 часов есть 2-3 раза очень плотно, а при такой системе при 3-4 разовом питании обязательно снизиться.
Про снижение нормы я писала по книге, автор пишет, что ела очень часто и много и пишет как себя от этого отучить. Забавно, здесь я с автором согласилась, а вы меня критикуете.
Про дополнительное образование искать нет желания, прочитайте книжку сами. Там оно упоминается дважды, где-то в начале и в конце. Из второго упоминания сделала вывод, что возможно она училась массажу, хотя может что другое.
Я не ищу правду, я решила прочитать книгу, чтобы у меня сложилось мнение, честно говоря мне кажется в ней есть лукавство. Очень интересно, как именно опечаталось издательство, следующее фото май 2005, все равно много. На форуме мне регистрироваться не зачем, мне это не интересно, жить надо естественной жизнью, а не по кем-то придуманной системе.
30 кг за 2-3 недели (даже если и опечатка, то за 2 месяца март-май - 32), и потом еще 30 за оставшиеся 17 месяцев. Причем первое время она кожей не занималась, как она сама пишет.
И она не призывает заменить виски на вино, а призывает не слушать диетологов и не отказываться от спиртного, разные вещи. Я все это написала просто, чтобы выразить свое мнение. Хорошо, если она помогла кому-то и это в последствии не проявится негативно, как она сама пишет про других, а то в ее книге примеры сроком несколько месяцев. И подобные несостыковки. Дело каждого человека, читать и размышлять или принимать на веру и действовать по кем-то написанному сценарию. Но те люди, которые принимают второй вариант, примут все и вино многие пить будут. Дословно из книжки: "Я рекомендую красное вино. Ученые доказали, что именно в красном винограде содержатся вещества, помогающие усвоению жиров..". Виноградный сок она при этом пить не советовала, хотя и переходить на винную диету тоже, но далее про рекомендации кардиологов пить вино.